Pendik Belediye Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın Pendik sahilinde sağlık için yaptığı 40 dakikalık yürüyüşe destek ve ilgi oldukça büyüktü. Sağlıklı yaşam için yapılan çalışmalara belediyelerden destek geliyor. Pendik Belediyesi’nin düzenlemiş olduğu bu yürüyüşün hemen akabinde ise katılımcılara ücretsiz olarak su ve meyve dağıtıldı. Yürüyüş Pendik Marina’da başladı. Sağlıklı bir yürüyüş için ilk olarak açma ve germe hareketleri yapıldı. Bütün sporcular tam performans göstermek için hangi spor olursa olsun ilk olarak açma ve germe hareketleri yapıyorlar. Böylece çok daha sağlıklı bir spor yapmış oluyorlar. PENDİK BELEDİYESİ SAĞLIK İÇİN YÜRÜDÜ Günlük hayatta yenilen birçok hazır gıdanın vücuda olumsuz olarak geri dönüşü vardır. Bu konu hakkında bilgi vermek gerekirse sizlere aktarmak istediğimiz konulardan birisi genel olarak bu oluyor diyebiliriz. Sizde gün içinde ara öğünlerde hazır ve sağlıksız gıdalar tüketmek yerine kesinlikle meyve, su veya doğal besinler tüketin. Günde 1 avuç bademin ne kadar sağlıklı olduğunu biliyor musunuz? PENDİK MARİNA BAŞLANGIÇ NOKTASI OLDU Bu tür besinleri tüketirken aşırıya kaçmamakta fayda var. Bunu spor yapmak gibi düşünebilirsiniz. Sağlıklı yaşam için 40 dakika yürüdüler dedik ama 2 katı bir yürüyüş sağlığa zarar verebilirdi. Bununla birlikte birçok olumsuz senaryo hazırlamak mümkün olabilir. Sizde sağlık için her şeyi kararında bırakın.