Ağız Kokusu Neden Olur?
Tükürük bezlerinin görevi tükürük salgılayarak salgıladığı tükürüğü ağız içerisine çekmektir. Gün içerisinde açlık, susuzluk gibi nedenler ağız içinde tükürük miktarının azalmasına neden olur. Gece uyurken de tükürük salgısı tamamen durur. Ağız içerisindeki tükürük salgısı azaldığı için kendisini temizleyecek yeterli sıvıyı bulamaz ve özellikle de sabahları uyandığımızda ağzımız kokabilir.
Kişisel kaynaklı sebepler dışında ise tansiyon ilaçları, şeker hastalığı, ateşli hastalıklar, kansızlık ve psikiyatrik ilaçlar da tükürük üretimini azaltan nedenlerdir. Bunların dışına ağız içerisinde oluşan enfeksiyon ya da ilerlemiş olan bir diş eti hastalığı da ağız kokusuna sebep olabilmektedir.
Ağız Kokusundan Nasıl Kurtulabiliriz?
Diş fırçalama en büyük etki olsa da fırçalamanın yanı sıra dili fırçalamak ve diş ipi ile diş aralarında yiyecek birikmesine engel olarak da ağız kokusunu büyük ölçüde engellemiş olursunuz.
Yemeklerle beraber maydanoz ve nane tüketmek, şekersiz sakız çiğnemek, kabuklu elma yemek ve nane aromalı ağız gargaraları kullanarak ağız kokusunu giderebilirsiniz.
Diş bakımı ve diş hastalıklarının ihmal edilmesi ağız kokusunun oluşmasında en temel etkendir. Bu nedenle diş ve diş eti problemlerinin uzman bir doktor tarafından tedavi edilmesi çok büyük bir öneme sahiptir. Ayrıca dişleriniz ile beraber mutlaka dilinizin de önlü ve arkalı bir biçimde fırçalanması gerekir. Dil çok girintili ve çıkıntılı bir yapıya sahip olduğu için bakteriler rahatlıkla yerleşebilir ve kokuya neden olabilir. Bu yüzden dil temizliği de çok büyük bir öneme sahiptir.Ağız Kokusunu Önlemek İçin Neler Yapılmalıdır?
Ağız kokusunu önlemek için su içmek çok önemlidir. Gün içerisinde en az 2 litre su içilmelidir. Su içmek diş sağlığını korumaya ve tükürük kaynaklı olan ağız kokusunu engellemeye yardımcıdır. Aşırı kahve, çay, alkol ve şekerli gıdalar tüketmek ağızda bakteri oluşumuna neden olacağı için ağız içinde de koku oluşmasına sebebiyet verir. Bu yiyecek, içecek ve sigaradan uzak durarak ağız kokusunu önlemiş olursunuz.