17 Ağustos 1985 tarihinde Bursa’da dünyaya gelen Seda Ocak Üniversite eğitimini Anaokulu Öğretmenliği ve Spor Bilimleri Bölümünden mezun olarak tamamladı. 100 mt engelli koşucu olarak uzun yıllar spor dünyasında yer aldı. Seda Ocak, çocuk sahibi olduktan sonra profesyonel sporu bırakmış ve atletizm Antrenörü olarak spor dünyasındaki yerini sürdürmeye karar vermiştir.
Yarışmaya daha önce katılan Sema Aydemir’in ikiz kardeşi olan Seda Ocak, Survivor’a katılması ile ilgili olarak ise şu sözleri paylaştı:
‘Survivor’a hazırlık aşamasında günde 2 antrenman yaptık. Zorlandık ama değdi. Gözümün kara olmasının parkurlarda işe yarayacağını düşünüyorum. Canım tatlı değildir, hırsıma da güveniyorum.’